Trucuri de frumusețe japoneze

Secretele frumuseții femeilor japoneze

Femeile din Japonia arată cu ani mai tinere decât vârsta biologică.

De cele mai multe ori, unele dintre ele arată atât de tinere încât nu îți poți da seama cine este cine, când te uiți la fotografiile mamă-fiică.

Nu este vorba doar despre genetică sau climă – femeile din Japonia urmează cu strictețe câteva reguli simple, trucuri la îndemână pe care, dacă le vom urma și noi, ne vom simți și părea mult mai tinere!

Trucuri de frumusețe japoneze

Spală fața cu apă de orez!

Femeile japoneze folosesc apa de orez pentru a-și spăla fața și părul. Orezul este bogat în vitamine, minerale și antioxidanți care protejează pielea de îmbătrânirea timpurie, o calmează și o face să strălucească. Există mai multe metode pentru a face acasă apă de orez.

Dacă nu te grăbești, încearcă să faci apă de orez fermentată. Pune o jumătate de cană de orez într-un bol curat și clătește orezul cu apă limpede de mai multe ori. Adăugă 2 căni de apă și lasă orezul la înmuiat timp de 15 minute. Strecoară orezul și păstrează apa din orez într-un borcan timp de 1-2 zile, la temperatura camerei. Apa de orez fermentată este gata când mirosul său este un pic acru. Folosește pentru a spăla fața și a clăti părul, după diluarea acestuia cu 1-2 căni de apă. Păstrează apa de orez rămasă în frigider.

Mască cu alge marine!

Utilizate pe scară largă în Japonia, algele sunt cunoscute pentru proprietățile nutritive și sunt recomandate ca parte a unei diete sănătoase. Dar poți folosi alge marine la prepararea unei măști cu efect o piele hidratată și strălucitoare. Amestecă ¼ ceașcă de pulbere de alge marine cu puțină apă caldă și ulei de măsline, până se obține o pastă.  Aplică pe față și gât, lasă timp de 15 minute, apoi clătește cu apă. De asemenea, poți aplica pe față benzi de alge umede.

Trucuri de frumusețe japoneze >>>

Alimentație sănătoasă!

Nu este un secret – felul în care ne simțim și arătăm depinde foarte mult de ceea ce mâncăm. Dieta japoneză se bazează pe alimente proaspete, neprocesate, precum pește, boabe, legume, fructe, alge marine, produse de soia fermentată (cum ar fi miso, de exemplu) și ceai verde. Japonezii consumă cantități moderate de produse animale. Sfat de bază – renunță la alimentele procesate, rafinate și zahăr.

O piele sănătoasă are nevoie de colagen! 

trucuri de frumusețe japoneze

Colagenul este o proteină structurală importantă a pielii noastre, iar pierderea ei ne face să arătăm mai bătrâni. În Japonia sunt disponibile suplimente de colagen, care se vând sub formă de pastile, jeleuri, bomboane și băuturi, plus modalități de a crește nivelul de colagen al pielii în mod natural. Adăugă în dietă supă de oase, pește, pui, albușuri, legume verzi cu frunze și citrice – alimente care ajută organismul să producă mai mult colagen. Pentru întreținere recomand creme naturale cu colagen și vitamine. 

Trucuri de frumusețe japoneze >>>

Folosește cosmetice naturale cu ulei de camelia!

Femeile japoneze adoră folosirea uleiului de camelia, cunoscut pentru capacitatea sa de a intra în straturile cele mai profunde ale pielii și de a păstra umiditatea.

Uleiul de Camelia – sau uleiul de ceai verde – este un ulei exotic, cu efect anti-îmbătrânire, tonifiant, ce lasă pielea netedă și catifelată. Este în egală măsură o alegere bună pentru îngrijirea părului, mâinilor și unghiilor. Uleiul de camelia poate fi găsit în multe dintre produsele cosmetice utilizate pe scară largă de femeile japoneze, de la creme de față naturale și până la șampoane.

Baie, în loc de duș!

Japonezii adoră băile, indiferent dacă este într-o cadă cu hidromasaj sau un izvor cald tradițional, numit onsen. Vizitarea unui onsen este considerată scăldare terapeutică: mineralele care se găsesc în apele de primăvară fierbinți pătrund în corp și ajută la calmare, creșterea tonusului general, vindecă diversele afecțiuni dermatologice. Dacă nu ai acces la un bazin onsen, poți face la fel de bine o baie caldă acasă. Spălarea în apă fierbinte reduce inflamația, îmbunătățește calitatea somnului și chiar ajută la arderea caloriilor.

Trucuri de frumusețe japoneze >>> 

Bea ceai verde!

Japonezii sunt mari consumatori de ceai verde. În afară de a bea în mod regulat această poțiune a tinereții, care este bogată în antioxidanți, poți să-l folosești într-o mască facială de ceai verde DIY.  Estompează ridurile mici, strânge porii și detoxifică pielea. Ia ½ – 1 linguriță de pulbere de ceai verde matcha, adăugă 1 lingură de apă și ½ linguriță de miere. Amestecă toate ingredientele și aplică pasta formată pe toată fața. Lasă 20 de minute, clătește cu apă.

Masaj regulat pentru față!

trucuri de frumusețe japoneze

Imediat după spălarea ușoară a feței, japonezele efectuează un masaj facial propriu cu palmele.

Tehnicile japoneze de masaj de conturare au devenit foarte populare în rândul femeilor datorită rezultatelor uimitoare care pot fi văzute după doar câteva sesiuni. Partea bună este că le poți face singură – urmărește liniile din desenul atașat. Pentru maxim de eficiență, aplică pe degete o cremă hidratantă, ulei de masaj sau loțiune pentru reducerea ridurilor. Mișcările trebuie să fie blânde, cu efect de netezire.

Protecție solară naturală!

Femeile din Japonia evită expunerea la soare. Razele UV solare agresive și UVB deteriorează pielea și grăbesc procesul de îmbătrânire, provocă riduri și pete. Potrivit experților, chiar și într-o zi umbroasă, 80% din razele ultraviolete pot trece prin nori. Aplicarea produselor naturale de protecție solară a devenit un „must have” al ultimilor ani.  

sursa https://brightside.me/inspiration-girls-stuff/10-daily-routines-from-japanese-women-that-can-help-you-look-and-feel-years-younger-794609/

Mulțumesc că ai citit acest articol. Dacă ți-a plăcut, distribuie-l și prietenilor tăi!

Te-ar putea interesa și…

Ce trebuie să știi pentru prepararea unui ceai de calitate >>>

Uleiuri pentru bronzare rapidă >>>

Cele mai sănătoase 10 alimente >>>

Trucuri de frumusețe naturale >>>

Faci un comentariu sau dai un răspuns?